Receitas saudáveis para servir no final de semana!

O final de semana chegou e separamos o passo a passo para fazer batidas frescas, saudáveis e gostosas para servir aos amigos e família. 

A receita é da revista Vogue é simples, saboroso e vocês vão adorar pela simplicidade. 

 

1.Smoothie de morango e aveia

Ingredientes

1 Xícara de morangos cortados aos pedaços
1 banana cortada aos pedaços
1/4 Xícara de amêndoas cruas
1/2 Xícara de aveira
1 Xícara de iogurte magro com sabor baunilha
1 colher de sopa de mel

 

3.Smoothie verde de gengibre e pêssego

Ingredientes

2 mãos-cheias de espinafres
1 Colher de chá de gengibre fresco descascado e ralado

lher de chá de gengibre fresco descascado e ralado
2 Xícaras de pêssego aos pedaços congelados
2 colheres de chá de mel
1 e 1/4 Xícaras de água